承德恒惠韩国车系配件公司 说梦话，也被称为“梦呓”，是一种在寝息历程中无坚强地言语的表象。天然这平凡不会对健康形成径直要挟，但偶然可能会惊扰到同床共枕的东说念主或引起个东说念主的担忧。行运的是，有一些才能不错匡助减少或幸免这种情况的发生。 #### 1. 确保充足的寝息 疲惫和寝息不及是导致说梦话的一个常原谅因。确保每晚皆有富裕的休息时代，有助于踏实寝息周期，从而裁减说梦话的可能性。 #### 2. 疗养寝息环境 创造一个悠闲、舒适、昏黑的寝息环境。使用遮光窗帘、耳塞或白杂音机等器具，不错匡助